Yara segurando seu caderno de receitas e preparados caseiros
O Caderno da Yara

50 receitas da terra para quem quer cuidar do corpo com o que vem da natureza

O caderno de preparados caseiros da minha avó — sem ingredientes caros, sem promessas milagrosas e com o tempo certo de cada planta.

QUERO AS 50 RECEITAS — R$19
Acesso imediato · Garantia de 30 dias
Você já percebeu isso?

Quando foi que cuidar da saúde virou um processo tão artificial?

O corpo que começa a doer antes da hora e as juntas travadas toda manhã.
A barriga estufada e a digestão pesada que viraram rotina depois do almoço.
A noite que chega e a cabeça que não desliga, dependendo de remédio para dormir.
A sensação de que esquecemos o que é simples, natural e sempre funcionou.
Memória de família

Minha avó não tinha farmácia por perto. Tinha o quintal.

Yara sentada com seu livro de tradição familiar

Ela conhecia a folha certa para a noite de insônia, a raiz para a manhã de juntas travadas e a infusão exata para o estômago que pesava.

Tudo o que está escrito neste caderno eu aprendi vendo. A medida da mão, o tempo da água, o momento de apagar o fogo. Não inventei nada. Só escrevi antes que se perdesse no tempo.

"Três coisas que ela sempre dizia: a água nunca ferve junto com a folha. Tampado sempre. E todo dia, no mesmo horário. Uma vez não faz nada. O que cuida é a repetição."

Reuni essas 50 receitas tradicionais da minha casa em um livro digital claro, bonito e direto ao ponto — para você ter sempre à mão quando o corpo pedir cuidado.

O que você vai encontrar

50 receitas divididas exatamente pelo que você sente

🦴 1. Quando o corpo dói

Chá de louro da avó para juntas e coluna, compressa quente de sal grosso, cúrcuma com gengibre, óleo de alecrim e cataplasmas.

🫖 2. Quando a barriga reclama

Erva-doce pós-almoço para gases, chá de boldo no ponto certo, água de linhaça para o intestino, espinheira-santa e carqueja.

🌙 3. Quando a cabeça não sossega

Chá de melissa da noite, folha de maracujá para desacelerar, leite morno com noz-moscada, banho de lavanda e sachê de travesseiro.

🍯 4. Quando o tempo vira

Xarope caseiro de mel, limão e gengibre, chá de alho preventivo, vapor de eucalipto, chá de guaco e tomilho para o peito.

☀️ 5. Quando falta disposição

Água de limão morna em jejum, chá verde sem amargar, suco de beterraba com laranja e vitaminas nutritivas da roça.

🦶 6. Pele, cabelo, pernas & circulação

Babosa pura sem irritar, escalda-pés com sal grosso, massagem ascendente para pernas pesadas e compressas para olhos cansados.

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Transparência total

Este caderno é para você?

🌿 É para você que:

  • Quer cuidar da saúde com plantas e alimentos do dia a dia.
  • Prefere soluções caseiras simples a correr para o remédio ao primeiro incômodo.
  • Valoriza a sabedoria tradicional passada de mãe para filha.
  • Quer um material direto, fácil de ler no celular ou imprimir.

⛔ NÃO é para você que:

  • Espera receitas mágicas ou milagres instantâneos sem constância.
  • Quer substituir diagnósticos e tratamentos médicos essenciais.
  • Não está disposta a dedicar 10 minutos do dia ao seu preparo.
Acesso completo

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E-book Completo com as 50 Receitas Tradicionais

  • 🌿 50 receitas detalhadas com modo de preparo passo a passo
  • 🎯 Índice rápido por sintoma para encontrar na hora da necessidade
  • ⚠️ Orientações de segurança e contraindicações de cada planta
  • 📱 Formato PDF de alta resolução: leia no celular, tablet ou imprima
  • 🔒 Acesso vitalício: compre uma vez e o livro é seu para sempre
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Você tem um mês inteiro para abrir o caderno, testar as receitas da minha avó e sentir os benefícios na sua rotina. Se por qualquer motivo achar que não valeu a pena, basta pedir o reembolso direto na Hotmart. Seu dinheiro é devolvido sem burocracia.

Tire suas dúvidas

Perguntas frequentes

1. Como vou receber o livro?
Assim que seu pagamento for confirmado, você recebe um e-mail da Hotmart com o link de acesso imediato para baixar o livro em PDF no seu celular, computador ou tablet.
2. Consigo ler no celular ou preciso imprimir?
O arquivo foi diagramado especialmente para leitura agradável na tela do celular, com letras nítidas e bom contraste. Se preferir papel, ele também está formatado para impressão em tamanho A4 comum.
3. As receitas usam plantas difíceis ou caras de encontrar?
Não. Todas as receitas usam ervas, frutas, temperos e sementes comuns da tradição brasileira que você encontra facilmente em quintais, feiras livres, mercados ou lojas de produtos naturais (como louro, camomila, erva-doce, hortelã, limão e gengibre).
4. O pagamento no site é seguro?
Totalmente seguro. O pagamento é processado pela Hotmart, a maior e mais segura plataforma de produtos digitais da América Latina. Seus dados são protegidos por criptografia.
5. E se eu tiver alguma dúvida sobre o livro?
Nossa equipe de suporte está sempre à disposição para te ajudar. Você encontra nosso e-mail e nosso WhatsApp de atendimento logo abaixo, no rodapé da página.
Um convite

O caderno está esperando por você

"Minha avó nunca disse que isso curava tudo. Ela dizia outra coisa:
‘cuida todo dia, que o corpo agradece.’

Escolha três receitas. Só três. Faça por trinta dias e sinta a diferença." — Yara Aruanã
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